先放蜂蜜还是先倒水？蜂蜜水先加水还是先加蜂蜜？
蜂蜜常见的食用方法就是冲泡蜂蜜水，有些人有疑问，在冲蜂蜜水的时候，蜂蜜和水的先后顺序会不会对蜂蜜水的营养价值产生影响，所以冲泡蜂蜜水时应该先放蜂蜜还是先倒水呢？
冲泡蜂蜜水时最应该注意的是温度，其他方面并没有要求，放入蜂蜜和水的顺序没有固定的标准，也不会对蜂蜜水的营养价值造成影响。冲泡蜂蜜水的水温应该在40度左右，高温会使蜂蜜中的活性物质变质失活，影响蜂蜜的滋补作用，所以在水温较高的时候，应该先将水倒入杯中放温，然后再加入蜂蜜，如果水温不高顺序就可以随意。
还有些人睡眠质量很差，休息不好，可以在睡前半小时喝杯紫椴白蜜的蜂蜜水，紫椴白蜜中含有的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，可以使人快速的进入梦乡，提高睡眠质量，起到安神助眠作用。
